5 frutas que no pueden faltar en tu dieta diaria
Actualmente, según un información recopilada en un artículo de El Tiempo, 1 de cada 5 colombianos sufre de obesidad. Esto significa que debemos preocuparnos más por los alimentos que ingerimos y olvidarnos de aquellas comidas poco balanceadas que no solo nos hacen ganar unos kilos extras sino que además afectan nuestra salud.
7 beneficios del aguacate que no conocías
En ensalada, solo, como acompañamiento o en salsas, el aguacate es una de las frutas preferidas en Latinoamérica que cada vez coge mayor popularidad a nivel mundial tanto por sus beneficios como por su delicioso sabor y textura que lo hacen un alimento único.